[Scoular]

4/6/2006

Routine#2:

Back squat:
-20kg x 20.
-60kg x 20.
-70kg x 20.

Front squat:
-20kg x 15.
-40kg x 12.
-45kg x 8.

Pendley row:
-30kg x 15.
-40kg x 15.
-40kg x 12.

Barbell shrugs:
-30kg x 15.
-50kg x 15.
-50kg x 15.

Close grip flat bench press:
-20kg x 15.
-30kg x 15.
-40kg x 15.